O bem-estar na dança

 

Conceituar bem-estar e felicidade não é tarefa fácil. Afinal, vários estudos possuem teorias diferentes sobre estes conceitos.

O autor Ed Diener, por exemplo, afirma que felicidade em conjunto com a satisfação com a vida formam o bem-estar. Portanto, o bem-estar é uma experiência individual. No entanto, para Veenhoven (1984) há diferenças bem distintas entre esses dois conceitos de bem-estar e felicidade. Para este autor o bem-estar pode estar relacionado tanto ao indivíduo como a determinados grupos sociais. A felicidade, por sua vez, é sempre individual.

Ele também afirma que o bem-estar pode ser entendido a partir do que especialistas consideram “estar bem”. Já a felicidade vem sempre de um julgamento individual, cada pessoa pode ter uma definição pessoal do que é felicidade para ela.

Outra diferença entre os conceitos seria que na felicidade cada pessoa precisa refletir sobre a própria vida para definir esse sentimento, enquanto o bem-estar possui definições globais.

A autora Carol Ryff traz o conceito de bem-estar psicológico. Dentro desse conceito, seis dimensões foram elencada, são elas: sentido de vida, autonomia, aceitação pessoal, relações positivas com os outros, crescimento pessoal e domínio do ambiente.

A dança como meio de promover bem-estar e felicidade

Estudos demonstram que a dança é um dos meios de promover o bem-estar e a felicidade. No caso do conceito de felicidade, para que ela seja estimulada através da dança, é necessário que o bailarino ou aluno sinta prazer em executar cada movimento. Para ele, a prática precisa ser uma experiência transformadora a cada passo, prazerosa tanto no sentido físico como psicológico.

Já no caso do bem-estar psicológico de Carol Ryff a dança também acaba contribuindo diretamente para o desenvolvimento dele. Isso porque, ela pode promover os seis aspectos da narrativa do conceito que foram citados, como autonomia e crescimento pessoal.

Através da dança, por exemplo, o aluno pode desenvolver vínculos positivos, bem como melhorar a aceitação pessoal através de movimentos. Consequentemente a dança acaba se relacionando ao conceito de felicidade de Veenhoven (1984), que a encara como algo individual. Cada aluno ou bailarino pode ter a felicidade despertada de maneiras distintas através da dança.

Para alguns, o simples fato de estar conseguindo se expressar e se aceitar já o suficiente para esse sentimento ser despertado. Já para outros, o fato de encontrar uma vocação no mundo da dança pode ser o elemento que desencadeia essa sensação prazerosa.

Por conta disso é correto afirmar que a dança pode despertar o bem-estar e a felicidade. Mesmo com esses conceitos sendo tão subjetivos, com base nas definições dos estudos anteriores, compreendemos que eles estão ligados diretamente as experiências em grupo e individuais, que são estimuladas de diferentes maneiras no mundo da dança.

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Maria Cristina Lopes | Psicóloga da dança CRP5/47829

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